再不瘦就夏天了

话说03年的时候,我还是坐在电脑面前忧郁着上网的一朵胖子。


不在发胖中爆发,就在发胖中……呃……继续发胖。于是,我开始了艰苦卓绝的运动生涯。

一开始15分钟都跑不下来。慢慢才意识到慢跑的关键在于慢。(这……算是废话吧。但是之前都是一上跑道就发足狂奔,不到400米就会歇菜。)无论多慢,只要保持跳跃动作,就能锻炼到心肺功能。过两个月,心肺适应了,可以跑下半小时,然后遭遇了第二个瓶颈──每到4公里左右开始脚疼。也就是这时候买了双supernova cushion,换上以后,在水泥地上跑6公里也没有不适感。之后上塑胶跑道,可以一次一小时地跑万米。然后就变成这样了。


至此我才明白,什么减肥餐啊药啊都是浮云。减肥的究极要义,深刻地埋藏在高中物理课本里:

“能量既不能创生,也不能消灭。它只能从一个物体转移到第一个物体,或者从一种形式转换成另一个形式。──热力学第一定律。”换句话说,只要吃得没有消耗的多,人就会瘦。从来就没有救世主,也不靠神仙皇帝。 要甩掉一身的肥肉,全靠我们自己。

──────────以上背景,下面是正题──────────

最近运动不够,肌肉长了点,脂肪也跟着上身了。于是动了“鞋非买不能跑也”的心思。败了一双Kayano 17,今晚试着跑了一小时。

总体感觉不错,基本对得起价格。全脚掌的gel底确实弹性足,缓冲到位,跑步的时候像是踩在棉花上。美中不足是散热不良,跑到最后十分钟像是踩在一团燃烧的棉花上。话说散热不良是Asics的老毛病了,以前有一双gel 1100,也是如此。gel 1100还有一个问题,就是质量太差,尤其鞋后帮部分,没穿一年就磨破了,露出里面的海绵。也是因为那双gel 1100,让我对Asics一直印象不佳,以至于这是6年来第二次买Asics。Kayano 17明显改进了后帮部分,据说使用了记忆性塑料,穿过几次以后能根据脚形定型,从而给后跟更好的保护和支撑。不知道真假,穿几次再说。

不过,说起来跑鞋我还是信赖Adidas,毕竟我们在长期的革命道路上结下了深厚的革命友情。前后穿过03年版的supernova cushion,07年版的ClimaCool 6,08年版的ClimaCool 7,08年版的Response Cushion 17。整体来说Adidas质量挺好,03年那双一直穿到07年,鞋底的耐磨层几乎都磨没了,其他部分还没坏。cushion系列的弹性都不错,可惜跑完还是稍微有点汗。ClimaCool则是汗脚的福音,透气性非常好,就是缓冲差了点。偶尔跑跑还行,但如果一周跑三次并且每次一小时的话,膝盖、脚跟等部位会明显感觉不适。

有时候觉得自己的跑鞋癖是不是太奢侈,胖梅就劝我道:“你不抽烟不喝酒,又没有别的不良嗜好,买个鞋就算小奢侈也是可以原谅的……”

于是我就原谅自己了。

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